Tips två riktigt bra träningslåtar

22:44:00 ¦ 2013-11-29

Tycker att dessa två låtar är riktigt bra tränings låtar. Rekomenderar dem stort!! För jag blir iallfall as peppad och taggad av dem när jag tränar!
 

Fredag

21:57:27 ¦ 2013-11-29

Bonjour på er! Sitter och myser framför tv:n just nu. Är så trött, man blir verkligen det av långa skoldag och massa plugg. Vi var tvunga att stanna kvar och lyssna på adventsfirande idag i skolan. Så vi fick sluta en timme senare än vad vi brukar göra. Efter skolan blev det åka och träna en snabbis. As jobbigt var bara förnamnet. Fick sen åka till fyrishov nu på kvällen för att vara tränare. Vi var 4 tränare på 48 gymnaster... Kaos säger jag bara! Imorgon är det KM också. Mig kommer man hitta på fyrishov hela dagen. Kommer vara död och slut efter det säger jag bara. Kände dessutom nu på kvällen att jag inte är helt frisk. Undrar om jag någonsin kommer bli det...
 
Saknar verkligen den här killen just nu!
 

Girly traning quotes

15:09:00 ¦ 2013-11-29

 

Träningstips

22:13:00 ¦ 2013-11-28

För ganska så många så är att ta sig upp och iväg till gymmet riktig pain. Det ska det inte behöva vara. Träning ska vara kul och inte jobbig. Personligen så älskar jag träning och försöker verkligen träna så ofta jag kan. Tänkte ge er lite tips som kan hjälpa er på vägen att bli av med den här latvanan.

 

1. Sätt upp ett mål.

Att sätta upp ett mål med sin träning är jätteviktigt. Att nämligen tänka efter "Vad är det jag vill få ut med min träning?". När man sätter upp ett mål så har man något att sträva efter, något att längta efter. Det kommer också göra träningen enklare eftersom när man väl börjar få resultat så blir man bara mer taggad på att nå sitt mål.

 

2. Välja rätt träningsätt

Att hitta rätt träningssätt för just dig kan ibland inte vara det lättaste. Vill du bygga muskler skulle inte jag rekommendera att träna på samma sätt som om du bara skulle vilja förbättra sin kondition. Man tränar på helt olika sätt då. Hur hittar man sätt träningsätt då? Jo, man får prova sig fram tills man hittar något som passar just dig och dina mål.

 

3. Att tro på dig själv.

Om jag vore tvungen att välja ut en av punkterna som den viktigaste så skulle det nog bli den här. Att tro på sig själv, det är nog det viktigaste. Man ska lyckas hitta viljan att tro att man klarar det, att man klarar de där extra kilona. För utan vilja så kommer inget bli gjort. Det kommer inte bara hjälpa dig med träningen, utan med allt annat också. Tror man på sig själv så är det större chans att man lyckas och då mår man verkligen bra! 

 

Så ge aldrig upp förens du nått dina mål och nöjd dig aldrig med nästan. För nästan är bara nästan tills du lyckats.  

 

Wanties

21:43:41 ¦ 2013-11-28

- Åh vilka skönheter, skulle inte sitta så himla fel.  -

Årets första julklapp inköpt

17:19:55 ¦ 2013-11-28

Har nu köpt årets första julklapp. Japp, är ute i god tid i år. Känner att iår så vill jag försöka köpa alla julkappar så fort som möjligt så att jag slipper stressa. Fast det lyckas allt bli så iallfall. Kom för övrigt hem nyss från oboelektionen. Har inte spelat på ca 2 veckor så det var ganska jobbigt. Snart så ska jag byta om och sen vara ledare. Tjejerna har KM i helgen och jag hoppas verkligen att det ska gå riktigt bra! Vore så kul! 
 
 

Outfit of the day

19:21:35 ¦ 2013-11-27

Skärpan är på topp som ni ser ;) Klänning Sinclair / Kablestickad tröja Gant / strumpbyor H&M / Klocka Regal / Armban Prestent + Svarta skor Ingen aning / Fuskpälskappa Oasis
 
 

19:16

19:16:00 ¦ 2013-11-27

Tog nu en paus från mitt mattepluggande. Har prov imorgon och det kommer nog inte gå så bra hehe. Fick även tillbaka biologiprover idag, blev ganska nöjd men det kunde blivit bättre. Haha, allt man gör kan alltid bli bättre. Man ska aldrig nöja sig förens man är på topp ;) Måste nog börja plugga igen nu, väntar också för övrigt på att Tommy ska komma hit. Finns ingen segare än han!
 
- Bild från idrotten idag -

Tisdag 19:07

19:07:00 ¦ 2013-11-26

Hej babes! Har precis skrivit klart en biologiuppgift just nu. Måste dock fixa det sista på den så att den verkligen blir så där bra som den bara kan bli.  Meen, det får bli senare. Ska snart över till pappa, måste bara packa väskan och skriva lite till på min debattartikel som ska in snart. Skriver om dieter och hur de påverkar kroppen. Hoppas verkligen att den blir bra eftersom jag är väldigt intresserad av just träning och kost.
 
Dock så kan jag inte påstå att jag alltid är världens nyttigaste människa. Om jag skulle säga det så vore det en lögn. Men är väldigt intresserad av olika träningsätt, hur träning och kost påverkar kroppen, reccept och slutligen vad som är bra och vad som inte är bra för kroppen.
 
Fatta hur gott det vore med det här nu hehe!

Godnatt!

21:27:00 ¦ 2013-11-25

Säger godnatt med två av mina favorit sånger från en helt fabulös sångerska, som nu även är min absoluta favorit sångerska. Skulle verkligen inte tacka nej till att se henne live.

Måndags kväll

18:34:00 ¦ 2013-11-25

Shoo! Sitter i sängen nu och har new york med Jay-z på i högtalarna och känner att den här kvällen är ganska bra, trotts att det är måndag. Åt nyss midddag med mami, mysigt mysigt. Har nu lite läxor att göra innna jag kan göra att annat som jag vill göra. Fast det kommer säkert bli så att jag gör det andra först. Standrad hehe, lyckas alltid bli så! 
 
Har tänkt på en sak, har kommit fram till att jag verkligen alltid måste ha allt perfekt. Menar då perfekt och inte nästan. Som t ex när man får tillbaka ett prov, blir typ aldrig nöjd för att det inte är tillräckligt bra. Eller när jag ska sminka mig eller fixa håret...det tar bokstavligen en evighet för att jag vill att allt ska bli så perfekt som möjligt. Hehe, men så är det. Älskar när allt är perfekt! 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today's

17:46:00 ¦ 2013-11-25

 
 
 

Celine bag

10:14:00 ¦ 2013-11-25

 

Åh den här väskan skulle inte sitta så fel just nu! Vilken skönhet! 

Too Close

12:57:00 ¦ 2013-11-24

Den här videon hittade jag på min mail, detta är ungefär ett år sedan på julavlutingen i 9an då jag uppträdde med Too Close av Alex Clare. Kommer ihåg att det verkligen var så himla kul! 

 
 
 
 
 

Music

12:06:00 ¦ 2013-11-24

Det här måste nog vara den bästa coverna jag har hört på Rihannas stay. De flesta covers som du kan hitta på stay är ganska lätta och bara så där fina. Det här har mer djup, vilket rihanna också har när hon sjunger den. Älskar verkligen hät tjejerns djupa röst. Riktigt coolt tjej! 
 

Godis

09:59:25 ¦ 2013-11-24

Godmorgon på er sömntutor! Ligger nu nerbäddad i två täcken, massa kuddar och en godispåse brevid mig. Har sovit ca 3 h inatt och det känns sådär. Gick ut och åt med Olivia och Therese igår och sen så gick vi på bio och såg catching fire. Riktigt, riktigt bra film med riktigt, riktigt bra sällskap! Efter så åkte vi ut till årsta till ett krök. Ganska kul faktikst att se alla fulla när man själv var nykter. Fast känner att den biten på kvällen var ganska konstig. Kan inte riktitg förklara varför men så var det. Men överlag så var kvällen ändå jäkligt bra. 
 

Just nu

17:24:25 ¦ 2013-11-23





Dagens

17:12:00 ¦ 2013-11-23

 

Godmorgon!

09:29:07 ¦ 2013-11-23

Godmorgon på er! Mår mycket bättre idag faktiskt, så ska iväg och jobba snart. Efter jobbet så måste jag nog sätta mig och ta tag i plugget. Har verkligen så mycket att ta igen. Sen ikväll får vi se vad som händer. Har inget planerat än så länge men det dyker säkert upp något. Nu ska jag fortsätta äta min frukost! Xx




Stress

23:06:56 ¦ 2013-11-22

Att man blir stressad ibland är inte direkt någon nyhet. Stress är något som alla människor komme uppleva flera gånger i sitt liv. Vissa är bättre än andra på att hantera det. Jag är en av de personerna som ibland har lättare att hantera stress och ibland så går det inte alls. Hatar verkligen att vara stressad, mår verkligen inte bra av det. Om man ska ett exempel så just nu så har jag två inlämningsuppgiter som ska in, jag ligger efter i skolan pga att jag vart sjuk och har då väldigt mycket plugg att ta igen, mina tjejer ska tävla i KM nästa helg och jag har inte fått all information om det än, jag har verkligen så mycket att göra och på allt det här är jag sjuk. Jag orkar knappt ta mig upp ur sängen och jag har allt det här att göra. Det är sådanna här stunder som jag inte klarar av stress. Det blir helt enkelt för mycket för mig! Fy fan säger jag bara...

Fredag

19:45:00 ¦ 2013-11-22

Blev hemma idag med tyvärr. Vaknade vid 12 och har kollat på gg hela dagen. Är verkligen så slut och trött. Vi får se om jag kan komma iväg och jobba imorgon. Ikväll blir det nog mys framför idol med faster. Orkar inte göra så mycket annat hehe. Ni får ha en bra kväll! Xx

Vackraste kvinnan ever, skulle kunna döda för hennes utseende 

Kväller

20:54:00 ¦ 2013-11-21

Har faktiskt bara kollat på gg idag. Blev ju hemma idag och hade verkligen ingen ork till något. Dock så tog jag mig iväg till tjejernas träning eftersom dom har KM nästa vecka och kände att jag var tvungen att gå dit. Väntar nu på att Tommy ska komma hehe, vi får se om jag bloggar något mer ikväll eller om det blir imorgon. xx
Inget smink, inget fixat hår, sjuk.. usch
 
 
 

Mitt badrum

20:52:40 ¦ 2013-11-21

När jag är hos pappa så har jag ett eget badrum, vilket är jätteskönt. Dock så finns det några grejer som måste bytas ut och fixas, men snart är det klart. Vårt hus är byggt ganska tidigt så badrummen här har lite gammaldags stil, men det älskar jag. Känns så gulligt haha! Kommer bli så bra så, här kommer 3 bilder!
 
 
 

En av tidernas vackraste kvinna

14:46:00 ¦ 2013-11-21

Audrey Hepburn, antaligen en av tidernas vakraste kvinna. Beundrar henne så mycket! Hon är helt fabulous och classy. Och hur många filmer har hon inte varit med i? Kan nästan inte räka dem. Åh tänk er bara Breakfast at Tiffany's, helt underbar film! 
 
 

Fast car - Tracy Chapman

13:36:00 ¦ 2013-11-21

 

Sängen

10:22:45 ¦ 2013-11-21

Hej! Var i huvudstaden igår med klassen på studiebesök på först nobelmuseet och sen på rikstaden. Riktigt roligt faktiskt. Sen så fick vi gå själva så drog med mig Perna och Mohammed till tacobar där vi käkade. Sen så gick vi runt och kollade kläder och fick med mig lite nya underkläder hem. Tog sen en fika med Therese på kvällen när vi hade kommit tillbaka till Uppsala. 
 
Idag blir jag hemma från skolan, har ingen energi och kommer inte ens upp ur sängen. Skrev att i tisdags så höll jag på att svimma i skolan och det har inte blivit bättre. Igår ikväll mådde jag lika illa och det här är faktiskt ganska läskigt. Är otroligt hungrig nu och hoppas att pappa kan komma med pankakorna snart. Hehe, han erbjöd sig att göra så då tackar man inte nej ;)
hahaha söta perna 
 
 

Mobilblogg

19:08:00 ¦ 2013-11-19

Sitter i soffan nu och kollar på family guy. Så bradåligt program haha. Gick hem från skolan idag pga illamående och höll nästan på att svimma. Sen så kom Perna förbi för att kolla hur jag mådde. Verkligen världens gulligaste tjej!! Pappa köpte även hem sushi till oss, så vi satt och åt det och hade lite girltalkmys. Ikväll blir det kolla fotboll och jag hoppas verkligen att vi tar oss till VM nu! Ska fortsätta kolla nu. Xx
 

Tisdag

09:41:55 ¦ 2013-11-19

Godmorgon sunshines! Tror nog att de flesta av er redan är i skolan. Själv så har jag sovmorgon och passade på att åka och träna lite. Men nu så sitter jag och väntar på bussen för att komma till skolan. Usch gillar inte skolan haha... Äh vi hörs mer sen! Xx

Slänger in en bild från i somras, saknar sommaren såå! 



Tips!!

22:46:27 ¦ 2013-11-18

Tänkte tipsa er om en fantastik produkt, nämligen body buttern chocomania. Helt fantastisk body butter från the body shop. Fick den i födelsedagspresent förut och älskar verkligen den. Dels så doftar den helt ljuvligt och gör huden riktigt len. Använder den alltid efter att jag ha duschat och så. Rekomenderar den verkligen stort!! Priset ligger på 175kr och kan som sagt hittas på the body shop.

Today

22:09:59 ¦ 2013-11-18

Så här såg jag ut idag efter att jag hade kommit hem från skolan och var as trött. Slutade vid 3 och tog en promenad med Perna bort till opensun där vi solade. Verkligen behövligt, är verkligen så blek. Lagade sen mat innan jag åkte och hjälpte Hedvig att vara tränare. Kul men jobbig, är ganska krävande att vara tränare åt massa gymnaster. Nu hade jag tänkt att jag bara skulle lyssna på massa mysmusik eller kolla gg. Haha standard att kolla gg ;) xx