7 helt grymma recept

13:17:00 ¦ 2014-12-27

Hallå hur smart är inte det här?? Varför har jag aldrig kommit på att man kan använda våffeljärnet till fler saker än till bara våfflor?? Kolla iallafall in de här 7 riktigt grymma recepten!
 

Love. Pride. Kattespiritweek.

12:34:54 ¦ 2014-10-23




Bättre bild på naglarna

19:44:16 ¦ 2014-10-01




Spring för livet

23:05:01 ¦ 2014-07-20

Var faktiskt nyss ute och sprang. Var och sprang med min syster ute i ett spår som kallas röbo. Vi växlade mellan att köra lite intervaller och distansträning. Blev även lite styrka på det. Känns as skönt att "vara tillbaka". Har inte sprungit ordentligt sen förra sommaren kanske. Ni vet, med astma och onda knän är springa ingen favorit. Men det ska det bli ändring på! Tycker egentligen bättre om att kötta styrka med och utan maskiner och vikter. Planen är att till en början kanske springa 1-2 gånger i veckan och sedan öka på det. Kanske också lyckads hitta min kondition någonstans där på vägen. Haha, skämt och sido ska försöka varva ner nu. Puss! 

Bild på min grymma syrra på vägen hem från spåret. 

Relaxpoint

23:23:24 ¦ 2014-05-20

Skrev i förra inlägget att jag provat Relaxpoint, vilket var as värt och as skönt. Relaxpoint är en slags torr vattenmassage, där vatten, värm och energi är kombinerat. Tänk er en slags vattensäng där vattenstrålar sprutas upp och rör sig upp och ner längs hela kroppen. Super skönt och passar as bra för mig som är stel och har ont i ryggen! Om ni får chansen, prova det!! Lovar att du inte kommer ångra dig. 

(Bild tagen från http://www.relaxpoint.se)
Den här bilden beskrivet exakt hur det känns, mega skönt! 


New nails

13:33:28 ¦ 2014-02-16



22:22

22:22:38 ¦ 2014-02-12



Fixade precis naglarna. Det blev hyfsat bra tycker jag. Har även pluggat lite samhällskunskap och kollar nu på lite olika stand up shower. Verkligen älskar, älskar att kolla på det. Nej, ska ta och ta bort sminket nu och borsta tänderna. Puss, godnatt och sov gott!

Smoothie

16:15:59 ¦ 2014-01-30



Ligger helt slö och trött i soffan nu. Har precis gjort mackor och en underbar smoothie att mumsa på. Eftersom jag är en sådan smoothie fantast så tänkte dela med mig med en av mina favorit smoothies.

2-3 dl hallon (eller någon annan frukt som man tycker om, jag föredrar hallon)
1/2-1 banan 
2 dl mjölk
1/2 dl vaniljyoghurt eller så kan man ha i lite vanligt socker

Hoppas att ni blir nöjda med resultatet och att de ska smaka riktigt gott! 

Go hard or go home

18:45:00 ¦ 2014-01-07

Svart linne här // Grön t-shirt här // Blå sport-bh här // Träningssko här // Löpartights här // Shorts här // Lila linne här // Rosa sport-bh här

Girly traning quotes

15:09:00 ¦ 2013-11-29

 

Träningstips

22:13:00 ¦ 2013-11-28

För ganska så många så är att ta sig upp och iväg till gymmet riktig pain. Det ska det inte behöva vara. Träning ska vara kul och inte jobbig. Personligen så älskar jag träning och försöker verkligen träna så ofta jag kan. Tänkte ge er lite tips som kan hjälpa er på vägen att bli av med den här latvanan.

 

1. Sätt upp ett mål.

Att sätta upp ett mål med sin träning är jätteviktigt. Att nämligen tänka efter "Vad är det jag vill få ut med min träning?". När man sätter upp ett mål så har man något att sträva efter, något att längta efter. Det kommer också göra träningen enklare eftersom när man väl börjar få resultat så blir man bara mer taggad på att nå sitt mål.

 

2. Välja rätt träningsätt

Att hitta rätt träningssätt för just dig kan ibland inte vara det lättaste. Vill du bygga muskler skulle inte jag rekommendera att träna på samma sätt som om du bara skulle vilja förbättra sin kondition. Man tränar på helt olika sätt då. Hur hittar man sätt träningsätt då? Jo, man får prova sig fram tills man hittar något som passar just dig och dina mål.

 

3. Att tro på dig själv.

Om jag vore tvungen att välja ut en av punkterna som den viktigaste så skulle det nog bli den här. Att tro på sig själv, det är nog det viktigaste. Man ska lyckas hitta viljan att tro att man klarar det, att man klarar de där extra kilona. För utan vilja så kommer inget bli gjort. Det kommer inte bara hjälpa dig med träningen, utan med allt annat också. Tror man på sig själv så är det större chans att man lyckas och då mår man verkligen bra! 

 

Så ge aldrig upp förens du nått dina mål och nöjd dig aldrig med nästan. För nästan är bara nästan tills du lyckats.  

 

Tips!!

22:46:27 ¦ 2013-11-18

Tänkte tipsa er om en fantastik produkt, nämligen body buttern chocomania. Helt fantastisk body butter från the body shop. Fick den i födelsedagspresent förut och älskar verkligen den. Dels så doftar den helt ljuvligt och gör huden riktigt len. Använder den alltid efter att jag ha duschat och så. Rekomenderar den verkligen stort!! Priset ligger på 175kr och kan som sagt hittas på the body shop.

Miss Dior Chérie

22:51:00 ¦ 2013-11-07

Miss dior chérie måste nog vara en bland det godaste dofterna. Helt klart en favorit! Den doftar helt enkelt otroligt gott. Reklamen till parfymen är även väldigt söt haha! Chérie betyder älskling på franska och det är precis vad den här parfymen är. Ens älskling! 
 
 
 

Dagens facelook

15:32:00 ¦ 2013-09-24

 

Miss glossy

18:31:00 ¦ 2013-09-16

Ni har väl inte missat L'oérals miss glossy tävling? där kan man nämligen vinna en exlusiv makeover, representera Casting Cream Gloss i kända magasin och få chansen till ett modellkontrakt. Dessutom finns det inga krav på hur du ska se ut. Alltså inga krav på längd hårfär, hudfärg sov. Klicka på bilden för att delta. Sen är det bara att ladda upp en bild på ditt aniskte så är du med och tävlar! Lycka till!                                              

Träna träna träna

21:43:00 ¦ 2013-07-23

Körde just ett träningspass med min kära kusin. Började med uppvärmning på lite olika håll, hon tog en 30 min springrunda. Jag som då har glömt mina springskor hemma fick improvisera lite men det fungerade bra! Vi körde två olika styrkeprogram, som jag fått av gymnastiken för att hålla formen över sommaren! Sen så körde jag också mitt program för knäna, så det blev en hel den. Är bokstavligen skit trött nu :(
Så här ser dom två olika styrkeprogrammen ut:

Snabba styrkan:
• Snabba och spända enbenshopp (jobba i vristen) – 15x2/ben
• Snabba och djupa skridskohopp – 20 framlänges, 20 baklänges
• Höga grodhopp med rull ner på rygg – 20x2 (tänk att ni ska göra ett ljushopp mellan varje)
• Enbensresningar med armdrag och hopp upp på liten höjd – 15x2/ben
• Spring ca 30 m allt vad ni kan - 7 gånger
• Snabba benlyft liggandes på rygg – 12 stora-12 små-12 stora-12 små
• Snabba benlyft liggandes på mage – 20 benen ihop
20 ut-ihop
• Fällknivar – 10x3
• Ryggfällknivar – 10x3
• Sidsitups – 12x2/sida (händerna på nacken och svanken i golvet)
• Sidrygglyft- 15x2/sida (händerna på nacken och armarna ihop)
• Stå i armhävningsställning med fötterna på höjd, luta fram och tillbaka över axlarna samtidigt som rumpan går ned och upp – 25
• Armhävningar – 15 smala, vanliga och breda

Gymnastikstyrkan
• Sparka upp i handstående från knä – 10 st
• Bomhjulning från knä -10 st
• Handståendevändningar (så långt man kan) – 10st
• Gå på händer – 50 steg
• Piksitt (i ”luften”) - 10 försök så länge man kan
• Vändningar i armhävningställning stå i armhävningsställning), vänd dig så att rumpan hamnar nedåt och vänd tillbaka) – 10/sida
• Grekhopp – 10 st
• Snabba och spända bensparkar – 20 fram, 20 sidan/ ben.

 
 

Te tips!

23:29:00 ¦ 2013-05-22

Tänkte tipsa om lite smarta sätt för er som också har råkat ut för en förkyldning och vill att den ska försvinna så snabbt som möjligt. Här kommer två jättebra recept för dig som har ont i halsen och för dig som är täppt och har det jobbigt med bihålorna.
 
För dig som har ont i halsen:
Du behöver:
 
1 kopp
1 te påse 
1-2 msk honung
Ingerfära efter behag
Varmvatten
 
Du börjar med att koka upp varmvatten och sedan hälla upp det i koppen. Sen så lägger du i honungen och rör om. Houng är nämligen bakteriedödande och är lent för halsen. Sen så river du ingefära, som du sen blandar ner ingefäran i det varma vattnet. Ingefära är jättebra för halsen och jag har iallafalll inte har haft ont i halsen efter att jag har druckit det. För smakens skull så tillsätt en te påse. Jag föredrar grönt te eftersom det är så gott och sen nu klart! 
 
För dig som är täppt:
Du behöver:
 
 
1 kopp
1 tesil löste
1-2 msk honung
2-3 bland pepparmynta
Varmvatten
 
Du börjar med att koka upp varmvatten och sedan hälla upp det i koppen. Sen så lägger du i honungen och rör om. Efter det så lägger du te:et i tesilen och pepparmyntan. För att den ska få plats blir du tvungen att krossa den mellan fingarna. Pepparmynta är bra på det sättet att det "rensar" bihålorna och däför jättebra om du är träppt i näsan. Tillsätt nu tesilen i te vattnet och klart! 

Helle

17:34:43 ¦ 2013-04-11

Var iväg och klippte mig idag! Blev jättenöjd! Hedvig gjorde ett jättebra jobb med mitt hår. Klippte och slingade det! Tog ca 2,5 h men det var det värt minsan!


Åhh ge mig....

09:47:02 ¦ 2013-02-07

Har under en tid funderat på att färga mitt hår i den här färgen. Jag vet att det skulle bli as snyggt till sommaren sen. Okej Ebba det är typ 4 månader kvar till sommaren. Men jag känner att jag bara måste få ha den här färgen och det ska jag nog ta och fixa på ett eller annat sätt haha. Fatta vad snyggt med ljubrunt/sandfärgt hår och sen en bra bränna...

Facelook

17:48:00 ¦ 2013-01-28

Körde på hemmaochärsjukfacelooken, som med andra ord heter inget smink! ;)

Tidigare inlägg